הזמר דניאל וייס, מהקולות הבולטים שצמחו לאחרונה בישראל, ממשיך לעורר עניין הפעם לא רק בזכות שיר או הופעה אלא בזכות שינוי חיצוני דרמטי: ירידה ניכרת במשקל שהפכה בימים האחרונים לשיחת היום ברשתות. וייס, שהתפרסם בתוכנית "הכוכב הבא" וכמעט נבחר לייצג את ישראל באירוויזיון, מוכר לא רק בזכות קולו אלא גם בשל סגנונו הלא שגרתי – ובפרט חיבתו העקבית להליכה יחפה, גם באירועים רשמיים.
כזכור מאחורי החיוך הנוגה של הזמר וקול הפעמונים הצלול שלו מסתתר סיפור אישי קשה: הוריו של וייס נרצחו בפיגוע הנורא בשבעה באוקטובר. מאז, הוא הקדיש את עצמו להופעות בטקסים, בערבי זיכרון, ולאחרונה אף יצא לסיבוב הופעות מרגש בארצות הברית וקנדה והשיק שיר מרגש טרי. כעת הוא מופיע גם בכותרות בזכות מראה חדש, חטוב ומרשים במיוחד, שלא ניתן להתעלם ממנו.
צילומים שפרסם לאחרונה באינסטגרם חשפו את השינוי: גזרה דקה יותר, לסת מסותתת ובעיקר מראה בריא ורענן. מקורות הקרובים לו מאשרים ל"מעריב" כי וייס אכן עבר תהליך הרזיה מהותי. שלא כמו סלבריטאים אחרים שבחרו בניתוחים או תרופות כמו זריקות ההרזיה החדשות, וייס עשה זאת בדרך הטבעית על ידי ריצה קבועה ושינוי תזונתי עמוק.
לדברי מקורביו, וייס אימץ שגרת אימונים קבועה שכוללת ריצות יומיות, בעיקר בשטח פתוח ולעתים אף יחף, כפי שנוהג בשנים האחרונות. לצד הפעילות הגופנית, הוא הפסיק לאכול מאכלים מעובדים, צמצם פחמימות פשוטות והקפיד על תזונה מבוססת ירקות, חלבונים רזים ושומנים בריאים. התוצאה: ירידה של עשרות קילוגרמים, שינוי במבנה הגוף ושיפור כללי בתחושת החיוניות.
הירידה במשקל מתאפשרת כאשר הגוף שורף יותר קלוריות ממה שהוא צורך. שילוב של פעילות אירובית כמו ריצה, עם שינוי בהרגלי האכילה, הוא אחד הכלים היעילים והבריאים ביותר להשגת תוצאה כזו. ריצה תורמת לשריפת קלוריות, לשיפור חילוף החומרים ולחיזוק שרירי הליבה. שינוי בתזונה תומך בכך כאשר הוא מפחית מזון מתועש, עתיר סוכר, מלח ושומן.
אבל לא רק הריצה היא זו שמסקרנת אלא גם הדרך בה וייס מבצע אותה. הזמר ידוע באהבתו ליחפנות, ולרוב נצפה הולך כך גם ברחוב, באולפנים, ואפילו על הבמה. לאחרונה שיתף עם עוקביו באינסטגרם פוסט נרחב בו הסביר את הסיבה להעדפתו ללכת יחף. לדבריו, הליכה יחפה מסייעת לו "לפרוק אלקטרונים עודפים מהגוף", תהליך שלטענתו מאזֵן את מערכות הגוף, מפחית דלקות ותורם לבריאות.
"הרבה זמן אתם שואלים אותי, ואני מרגיש שאני חייב לענות לכם על זה", כתב. "למה אני הולך יחף? יש בזה המון המון הטבות בריאותיות. כשאנחנו משתמשים במכשירים חשמליים, אנחנו סופגים חשמל. כשאני הולך יחף, אני פורק את זה לקרקע. הגוף שלי נהיה יותר מאוזן, פחות דלקתי, עובד יותר בריא".
הטענות הללו עוררו דיון נרחב ברשת. מצד אחד היו מי שתמכו והודו שגם הם מרגישים טוב יותר בהליכה יחפה. מצד שני, מדענים ורופאים הסבירו שמדובר בתיאוריה שמכונה "Earthing" או "Grounding" אשר אינה מבוססת על ראיות מדעיות מוצקות. מאמרים שונים שפורסמו בעשור האחרון הציגו ממצאים מעורבים מאוד, חלקם מצביעים על תחושות שיפור בסובייקטיביות של משתתפים, אך לא נמצאה הוכחה לכך שיש תהליך חשמלי מוכח של "פריקת אלקטרונים" מהגוף.
רופאים אומרים שגם אם התיאוריה אינה מבוססת מדעית, להליכה יחפה בטבע יש בכל זאת יתרונות פיזיים ונפשיים. היא מעודדת הפעלה של שרירי כף הרגל הקטנים, תורמת לשיווי המשקל, ולעיתים גם מעלה את תחושת החיבור לטבע והפחתת סטרס. אך מדובר בפרקטיקה שאינה מתאימה לכולם: אנשים שסובלים מבעיות מבניות ברגליים, סוכרת, או נטייה לזיהומים, עשויים להחמיר את מצבם בהליכה יחפה באזורים לא סטריליים.
טרנד "נעלי ברפוט" שזוכה לפופולריות גם בארץ מציע פתרון ביניים: נעליים שמדמות הליכה יחפה עם סוליה דקה וגמישה. גם כאן, יש יתרונות מסוימים, אך לא לכולם. רופאים מדגישים שיש להתייעץ עם אורטופד לפני שמחליפים נעליים סטנדרטיות בנעלי ברפוט או עוברים להליכה יחפה.
