מחקר שנערך באוניברסיטת פלינדרס בדרום אוסטרליה חושף את הקשר בין שימוש באפליקציות דיאטה וכושר לבין בעיות דימוי גוף והפרעות אכילה, במיוחד בקרב צעירים, כך פורסם במגזין "ניו אטלס". המחקר מדגיש את הקו הדק בין שימוש חיובי באפליקציות הכושר לבין שימוש לקוי בהן, שיכול להנציח התנהגויות סיכון.
"אפליקציות דיאטה וכושר משווקות ככלים לשיפור הבריאות, אולם עשויות להיות להן גם השלכות שליליות בלתי מכוונות, כמו יצירת לחץ לעמוד ביעדים, דאגות לגבי דימוי גוף ואפילו אפשרות לעורר רגשות אשמה במידה והמטרות לא הושגו", אמרה ל"ניו אטלס" איזבלה אנדרברג מהמכללה לחינוך, פסיכולוגיה ועבודה סוציאלית באוניברסיטת פלינדרס, והמחברת המקבילה של המחקר.
"למרות שיש ראיות לכך שהכלים האלה יכולים להיות יעילים בהגברת הפעילות הגופנית, אנחנו מעוניינים להבין אם האפליקציות האלה באמת עלולות להזיק למשתמשים מסוימים, הוסיפה.
דפוסי התנהגות ודימוי גוף
החוקרים מצאו קשר בין שימוש באפליקציות דיאטה לבין צריכת ויסות מוגבר של צריכת קלוריות (איפוק תזונתי), עיסוק מוגבר באוכל ודאגות סביב אכילה. נמצא קשר בין שימוש באפליקציות ניטור כושר לפעילות גופנית כפייתית, ככל הנראה בגלל יכולתן לעקוב אחר תדירות, משך ועצימות הפעילות הגופנית.
בכל הנוגע לדימוי גוף – מצא המחקר תוצאות מעורבות. נמצא שבחלק מהמקרים משתמשים באפליקציית דיאטה הביעו חוסר שביעות רצון גבוהה יותר מגופם. עם זאת, אפליקציות כושר מסוימות השפיעו לטובה על דימוי הגוף, בעוד שאחרות הראו חששות מוגברים במשקל.
עוד מצאו החוקרים כי משתמשים קבועים של אפליקציות דיאטה וכושר היו בעלי סיכוי גבוה יותר לסבול מתסמינים של הפרעות אכילה, חששות בדימוי גוף והרגלי פעילות גופנית כפייתית.
אנשים שהשתמשו באפליקציות דיאטה וכושר מסיבות שקשורות למשקל ולמבנה הגוף היו בסבירות גבוהה יותר לחוות הפרעות אכילה. לעומת זאת, אנשים שהשתמשו באפליקציות כדי להשיג יעדי בריאות או כושר נטו לבטא פחות השפעות שליליות.
"לצעירים שמשתמשים באפליקציות דיאטה וכושר יש יותר תסמינים של הפרעות אכילה, כמו דיאטות מזיקות או מגבילות, ויש להם מחשבות שליליות על דימוי גוף בהשוואה לאלה שלא משתמשים בהן", אמרה אנדרברג והוסיפה "ההתמקדות בהגבלה תזונתית ובירידה במשקל באפליקציות אלה עשויה להזין התנהגויות מגבילות או מוגזמות שמגבירות עבור אותם אנשים דאגות שכבר קיימות בהם לגבי משקלם או דימוי הגוף שלהם".
"בעוד שחלק מהמשתמשים דיווחו על חוויות חיוביות כמו הגברת המודעות והמוטיבציה, ההשלכות הרחבות יותר על בריאות הנפש מצריכות התייחסות מדוקדקת, במיוחד בקרב אוכלוסיות פגיעות כמו מתבגרים", אמרה.
