בדיוק כשחשבנו שהמאבק בסטנדרטים לא מציאותיים של יופי מתחיל להשיג תוצאות, הגיעה הבינה המלאכותית ושינתה את כללי המשחק. חברת דאב הכריזה בקמפיין שהושק לפני מספר חודשים כי “ב־2025 90% מהתוכן המקוון ייווצר על ידי בינה מלאכותית". האם אנחנו כבר שם? לא בטוח, אבל משהו אחר כבר קורה. את התמונות המטופלות וה"מחמיאות" הכרנו תחילה בעיתונות המודפסת, כשהיו בשליטת עורכים וגרפיקאים. בהמשך הטכנולוגיה הפכה נגישה לכל משתמש ברשתות החברתיות ובסמארטפונים, אפילו לילדים בני 10. אך כיום, עם כניסת הבינה המלאכותית, אנחנו חוצים גבול חדש. הגבול בין תמונות אמיתיות למלאכותיות מיטשטש יותר, ואיתו גם הגבול בין דימוי גוף בריא לבין תפיסה לא מציאותית של יופי. הבינה המלאכותית משנה לא רק את התמונות שאנחנו רואים, אלא גם את האופן שבו אנחנו רואים את עצמנו.
הבינה המלאכותית מאפשרת כיום לשנות את המראה שלנו בקלות ובמהירות: תמונה רגילה עוברת שינויים דרמטיים ומציגה עולם שבו יופי מושלם נתפס כהכרחי, אך בעצם לא ממש קיים.
כשטכנולוגיה פוגשת מציאות
חשוב להדגיש – איננו קשורות בשום דרך מסחרית לדאב, ולא מקבלות כל תמורה מהחברה, אבל הקמפיינים של דאב צדו את עינינו מזמן. כבר 20 שנה מובילה חברת דאב את קמפיין “היופי האמיתי", שבולט בשונותו בנוף הפרסומות של תעשיית הקוסמטיקה. בפרסומת החדשה, המותג משתמש בטכנולוגיית בינה מלאכותית כדי להמחיש את הפער בין המציאות לבין העולם הדיגיטלי המושלם. הפרסומת מציגה קבוצת נשים אמיתיות, בגילים שונים וממוצאים מגוונים, כל אחת עם המראה הייחודי שלה – בניגוד חד לתמונות המעובדות שמציפות את הרשתות החברתיות.
הסטנדרטים הלא מציאותיים ברשתות החברתיות משפיעים במיוחד על נערות צעירות. רבות מהן שואפות להידמות לדמויות שהן רואות ברשתות החברתיות, בלי להבין שמדובר בתמונות שעברו עיבוד ועריכה נרחבים. הפער העצום בין המציאות לדימוי הדיגיטלי מוביל לתסכול, חוסר ביטחון ודימוי גוף נמוך. תופעה זו התעצמה משמעותית עם כניסת כלי הבינה המלאכותית, שהפכו את עיבוד התמונות לנגיש וקל יותר מאי פעם.
לקראת שינוי: המסע לאותנטיות
הבינה המלאכותית מאפשרת לשפר את הדיוק והאיכות של תכנים חזותיים, אך במקביל היא מעצבת מחדש את תפיסת היופי שלנו באופן שמשפיע על דימוי הגוף ועל הבריאות הנפשית. דרך הקמפיין החדש מיצבה דאב את עצמה כמותג המקדם שינוי חברתי מהותי – לא רק באמצעות אזהרה מפני האתגרים שבלמידת בינה מלאכותית מתמונות מושלמות, אלא גם בהצגת חזון של חברה המקבלת ומוקירה את הייחודיות האנושית על כל גווניה.
הפרסומת מסתיימת בשאלה מאתגרת: “איזה סוג יופי אנחנו רוצים שבינה מלאכותית תלמד?" – שאלה המעוררת מחשבה על הבחירה בין מודלים המבוססים על המציאות לבין אלה המבוססים על תמונות מעובדות. השאלה מעודדת בחינה מחדש של תפיסת היופי במרחב הדיגיטלי, והמותג מתחייב כי “דאב לעולם לא תשתמש בבינה מלאכותית כדי לעוות תמונות של נשים".
כחלק מהיוזמה, מציעה החברה מאגר פרומפטים (פרומפט – Prompt – הוא ניסוח הפנייה לבינה המלאכותית כדי לקבל תוצאה רצויה). הפרומפטים הם, למעשה, הנחיות מפורטות ליוצרי תוכן המסבירות כיצד לבקש מבינה מלאכותית לייצר תמונות באופן אותנטי יותר, טבעי יותר, ופחות מושלם.
למשל, במקום לבקש “אישה יפה", מציעים בדאב לכתוב “אישה בת 40 עם קמטי חיוך וכתמי שמש קלים, מחייכת חיוך טבעי" – ניסוח המכוון את הבינה המלאכותית ליצור תמונות המשקפות טוב יותר את המגוון האנושי האמיתי. הבחירות שלנו היום בשימוש בבינה מלאכותית יעצבו את תפיסת היופי של הדור הבא. במקביל, קמפיין #KeepBeautyReal מדגיש את מחויבות המותג להמשיך לקדם סטנדרטים חיוביים לדימוי גוף.
בינה מתעתעת
בעידן שבו הבינה המלאכותית מעצבת מחדש את תפיסת היופי שלנו, האחריות לקדם ייצוג מגוון ומציאותי מוטלת על כולנו. כתזונאיות, אנו עדות להשפעה המשמעותית של סטנדרטים לא מציאותיים על הבריאות הנפשית והפיזית של מטופלינו.
הנה ארבעה צעדים מעשיים לפיתוח יחס בריא יותר לגופנו בעידן הדיגיטלי:
חיבור למציאות: הורים, אנשי חינוך ומטפלים בילדים ובני נוער נדרשים להבהיר להם, ולעיתים גם למבוגרים, את הפער בין המציאות לבין תמונות הבינה המלאכותית. כשם שלא נוכל להידמות לדמויות מסרטים מצוירים, כך לא נצליח להידמות לדמויות מהבינה המלאכותית. הן יכולות להזכיר אנשים אמיתיים אך לעיתים הן רחוקות מהמציאות. הבינה המלאכותית לפעמים מתעתעת, ומקשה להבדיל בין מציאות לדמיון, וחשוב לתת על כך את הדעת. העולם האמיתי מציע מגוון עשיר של מבני גוף, פנים ומראה בכלל. חשוב להזכיר לעצמנו שהיופי האנושי הטבעי, על כל צבעיו וייחודיותו, הוא הרבה יותר מעניין ואותנטי מכל תמונה מעובדת.
צריכת מדיה מודעת: שמירה על דימוי גוף בריא מתחילה בבחירת התכנים שאנחנו צורכים. מומלץ להגביל חשיפה לחשבונות המציגים תמונות מעובדות באופן קיצוני, ובמקומם לעקוב אחרי תכנים המקדמים בריאות וקבלה עצמית. זוהי בחירה פעילה שיכולה להשפיע משמעותית על הדרך שבה אנו תופסים את עצמנו.
זיהוי תמונות מעובדות: הצעד הראשון הוא פיתוח מודעות לתמונות בינה מלאכותית. שימו לב לסימנים כמו עור חלק באופן לא טבעי, חוסר סימטריה באיברים קטנים (אוזניים, אצבעות) וגיוון לא טבעי בצללים ותאורה. מודעות לסימנים אלו תעזור להבחין בין תמונות אמיתיות למעובדות.
תיעוד אותנטי: צילום רגעים יומיומיים ללא פילטרים או עיבוד יכול לעזור לנו לפתח יחס בריא יותר למראה הטבעי שלנו. זו הזדמנות לראות ולהעריך את היופי שבאותנטיות – היופי האמיתי שלנו הוא בדיוק מה שהבינה המלאכותית מנסה לחקות. אולי הגיע הזמן להיות המקור במקום העתק?
