כיום בזרם, חמישה 'אזורים כחולים' מארחים כמה מהאנשים הבריאים והחיים ביותר. מה עומד מאחורי אריכות החיים שלהם?
אזורים כחולים הם חמישה אזורים מגוונים שבהם אנשים חיים יותר ונשארים בריאים בשנות ה -90 וה -100 לחייהם. הסודות שלהם? בעיקר תזונה מבוססת צמחים, תנועה טבעית יומית, קשרים חברתיים חזקים ותחושת מטרה ברורה. הרגלים פשוטים ובר קיימא אלה שומרים על אנשים פעילים וגמישים. ככל שהעולם המודרני עומד בפני מחלות כרוניות ואוכלוסיות מזדקנות, האזורים הכחולים מציעים שיעורים מעשיים כיצד אנו עשויים לחיות חיים ארוכים יותר, בריאים ומספקים יותר.
מַגִישׁ: עטיפות סטפני
אורחים:
אנה קטאסס – וידיאו ויוצרת תוכן
Paola Demurtas – מדריך אריכות ימים
לואיג'י פונטנה – מנהל המרפאה של צ'רלס פרקינס
