מחקר חדש שנערך בשנה שעברה חושף כי חומצות שומן מסוג אומגה-3, הנמצאות בתוספי תזונה ושמן דגים, עשויות לסייע בהפחתת התנהגות תוקפנית. המחקר, שפורסם בכתב העת Aggression and Violent Behavior, מתבסס על ניתוח מקיף של 29 ניסויים אקראיים מבוקרים שכללו כ-4,000 משתתפים.
חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה מצאו כי תוספי אומגה-3 הובילו לירידה משמעותית של 28% בהתנהגות תוקפנית, ללא קשר לגיל, מגדר, אבחנה רפואית או משך הטיפול. הניסויים, שנערכו בין השנים 1996-2024, נמשכו בממוצע 16 שבועות וכללו מגוון רחב של אוכלוסיות – מילדים בני 16 ומטה ועד מבוגרים בני 50-60.
ד"ר אדריאן ריין, חוקר מדעי המוח שהוביל את המחקר, טוען כי "הגיע הזמן ליישם תוספי אומגה-3 להפחתת תוקפנות, בין אם בקהילה, במרפאות או במערכת המשפט הפלילי". החוקרים מצאו כי ההשפעה החיובית ניכרת הן בתוקפנות תגובתית (בתגובה לפרובוקציה) והן בתוקפנות יזומה (התנהגות מתוכננת מראש).
המחקר מציע להורים לילדים המגלים סימני תוקפנות לשקול הוספת מנה או שתיים של דגים לתפריט השבועי, בנוסף לכל טיפול אחר שהילד מקבל. החוקרים משערים כי היכולת של אומגה-3 להפחית דלקות ולשמר תהליכים חיוניים במוח עשויה לסייע בוויסות התוקפנות.
מחקרים נוספים מראים כי תרופות המופקות משמן דגים עשויות להפחית את הסיכון להתקפי לב קטלניים, שבץ מוחי ובעיות לב אחרות. עם זאת, ד"ר ריין מדגיש כי "אומגה-3 אינו פתרון קסם שיכול לפתור לחלוטין את בעיית האלימות בחברה", אך מאמין שהממצאים החדשים פותחים פתח למחקר נוסף ותוצאות חיוביות.
