בקיץ, עליית הטמפרטורות והלחות גורמות לבלוטות הקרקפת לייצר יותר סבום, יחד עם פעילות מוגברת של בלוטות הזיעה. השילוב עם חשיפה לשמש, מי ים מלוחים וכלור בבריכות מגביר את הסיכון לנזקי שיער.
דרמטולוג סטפנו מריה סרני מציין כי חפיפת שיער תכופה בקיץ מסייעת בסילוק גורמים מזיקים אלה – אך רק בשימוש בשמפו עדין ומזין שאינו מסיר את השמנים הטבעיים. לדבריו, מי שמקיים אורח חיים פעיל, כמו שחייה או פעילות גופנית בחוץ, יפיק תועלת מחפיפה קבועה למניעת הצטברות לכלוך וגירוי הקרקפת.
תדירות מומלצת:
קרקפת שומנית או פעילה: חמש עד שש חפיפות בשבוע, להסרת זיעה ושומנים ולשמירה על מראה רענן.
קרקפת יבשה או רגילה: חפיפה כל יומיים־שלושה, בהתאם למצב הקרקפת.
רופאי עור מפריכים את המיתוס שחפיפה יומית גורמת לנשירה או נזק, ומדגישים כי חפיפה נכונה תומכת במיקרוביום הקרקפת, מפחיתה קשקשים ודלקות.
שמפו וטיפול מתאים: מומלץ לבחור שמפו ייעודי לשיער החשוף לשמש, מלח ומי בריכה – עם רכיבים כמו קרטין ומסנני UV (SPF 30 ומעלה). שמפו להבהרת השיער פעם־פעמיים בשבוע יסייע בהסרת משקעים עיקשים.
טמפרטורת מים: חפיפה במים פושרים לניקוי עדין, וסיום במים קרים לסגירת ציפורני השיער ושיפור הברק.
ייבוש ועיסוי: ייבוש באוויר או במגבת עדינה עדיף; בשימוש במייבש – חום נמוך ומרחק בטוח. עיסוי הקרקפת בזמן החפיפה משפר זרימת דם ומעודד התחדשות.
התאמת תדירות החפיפה לפעילות היומית ושימוש במרכך עדין או במסכות לחות יכולות לשמור על שיער בריא לאורך כל הקיץ.
